Todos conocemos el agradable aroma de la canela, que desde niños asociamos a deliciosos postres. Pero menos sabidas son las diversas y poderosas cualidades terapéuticas de esta especie, unas cualidades que en la forma perfecta de Aceite Esencial podemos aprovechar hoy para optimizar nuestro bienestar.
El aceite esencial de canela se elabora de la corteza de un árbol originario de Sri Lanka. Utilizado desde la antigüedad, siempre tuvo gran importancia en la medicina del Lejano Oriente.
Grandes cualidades, benéficas propiedades
Entre sus principales componentes naturales están diversos aldehídos, fenoles y sesquiterpenos. Pero cuando entramos a enumerar sus múltiples propiedades -certificadas por la moderna investigación científica- es cuando entendemos por qué en la antigua China era un ingrediente de la mayoría de las formulaciones terapéuticas.
El aceite de canela posee propiedades antibacterianas, antihongos, antimicrobianas, antiinfecciosas, antivirales, antiparásitos y antioxidantes. También es antiinflamatorio, astringente, antiespasmódico, antidepresivo, estimulante de la circulación, de la libido y del sistema inmunológico.
Los mayores beneficios de la canela para tu salud
Uno de los más interesantes y emocionantes beneficios del aceite de canela tiene que ver con ayudarnos a prevenir, evitar o combatir problemas de nuestro metabolismo y nuestro sistema endocrino.
Principalmente si tenemos antecedentes familiares, o si ya empezamos a manifestar problemas relacionados con el Síndrome Metabólico (conjunto de síntomas que aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca o diabetes, tales como hipertensión, niveles bajos de colesterol "bueno", niveles altos de azúcar en la sangre así como de triglicéridos, y exceso de grasa en la cintura), o de obesidad, o de diabetes, el apoyo nutritivo de la canela -siempre por supuesto a la par del tratamiento médico- puede ser de gran ayuda.
También mencionamos antes sus propiedades antibacterianas, antihongos y otros distintos patógenos, y si a eso sumamos sus cualidades para estimular nuestro sistema inmunitario, vemos que siempre puedes recurrir al aceite esencial de canela para protegerte y proteger a los tuyos de agresiones ambientales que amenazan la salud. Es importante añadir que la canela es especialmente efectiva para ayudar a combatir patógenos que atacan las vías respiratorias.
Este aceite es además muy útil cuando hay molestias en las articulaciones provocadas por el frío, ya que de forma tópica provoca un beneficioso calentamiento. Y por último, otro uso ancestral y muy apreciado de la canela es como afrodisíaco, siendo particularmente indicado para incrementar la libido en los hombres.
¡Comienza a aprovechar este gran Aceite Esencial!
* Es un aceite maravilloso pero muy fuerte, así que comenzamos por las precauciones: no lo utilices con menores de 6 años; evítalo en personas que padezcan de úlceras gastroduodenales; antes de emplear en forma tópica dilúyelo en un aceite portador vegetal, como el de coco; para uso aromático, evita inhalarlo directamente del frasco, ni lo aspires directamente de la salida del difusor, porque puede quemar las fosas nasales.
* Para apoyar la salud de tu sistema endocrino, así como para elevar tus defensas, es excelente el uso interno, asegurándonos de emplear un aceite puro, de grado terapéutico. Una o dos gotas son suficientes y puedes añadirlas a tu batido saludable diario, tomarlas diluidas en 2 cucharaditas de alguna otra bebida, o maximizar la absorción colocándolas en una cápsula que ingerirás con agua.
* Tomar 1 o 2 gotas diarias te ayudará a disminuir los antojos, sobre todo de azúcares y carbohidratos. Además te ayudará a mantener una presión sanguínea saludable. Pero para ambos propósitos, el uso aromático -difundiendo el aceite en el aire- también es muy efectivo.
* El uso aromático es además de gran utilidad (sobre todo ante amenazas ambientales o estacionales), cuando queremos ayudar a proteger nuestro sistema respiratorio, pero también ayuda a apuntalar la salud endocrino-metabólica. Y por supuesto, colocar el aceite de canela en un difusor ambiental es excelente para aprovechar sus propiedades afrodisíacas.
* En forma tópica es ideal para masajear las articulaciones doloridas, sobre todo cuando afecta el frío.
* Para la garganta irritada o para prevenir resfriados se puede utilizar en gárgaras, poniendo 1 gota en 2 onzas de agua. O como una bebida nocturna, agregando 1 gota a agua caliente o té y bebiendo lentamente.
* Empléalo en tu cocina siempre en lugar de la canela en polvo, sin olvidar que su sabor es más fuerte, por lo que es recomendable ir añadiéndolo en pequeñas cantidades, empleando un palillo o mondadientes para mejor control.
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